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產后如何瘦身?

患者:女,20歲

病情描述:
生孩子一直瘦不下來,那么我應該產后如何瘦身?
共1個回答
居寶芹 主任醫(yī)師 去掛號
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產科
首先產婦一定不能節(jié)食,女性在產后可以通過健康的飲食和鍛煉來恢復健康,因此不宜節(jié)食,熱量應該可以保持在每日1800卡路里,同時注重營養(yǎng)均衡,可以食用蔬菜、水果、海鮮等食物,富含有維生素的食物可以確保健康。
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