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孕婦能吃紫薯嗎？

患者：女，26歲 提問于2018-04-14 13:45

病情描述:
我懷孕兩個月了，第二胎，三年前流過一次產(chǎn)，朋友說吃紫色食物對孕婦有好處，紫薯我可以吃嗎？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以適當(dāng)食用。建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。而紫薯富含多種維生素和礦物質(zhì)，對孕婦非常有益，但是紫薯蛋白質(zhì)含量不高，要搭配其它營養(yǎng)成份的食物一起吃。
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