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低糖飲食對人體有什么好處?

患者:女,21歲 提問于2018-04-06 13:28

病情描述:
從小我就比較愛吃甜食,但是我媽一直不讓,說會得病,低糖飲食對人體有啥好處啊?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在飲食上,最好是限制含糖食物的攝入,少吃一些點心和糖果之類的食物,也盡量減少喝含糖的飲料,如果經(jīng)常吃一些高糖,會導(dǎo)致熱能過剩,體重會增加,并且也會更容易患上一些代謝疾病。
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