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健康走路時的頭部姿態(tài)是什么?

患者:女,24歲 提問于2018-09-11 20:34

病情描述:
每個人每天就會走路,走路也有正確的姿勢。正確走路時的頭部姿態(tài)是什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
最理想的走路姿勢,頭部應(yīng)該是垂直的,不要盯著腳下看,而是將視線保持在前方3~6米的位置??梢韵胂笞约合裢媾家粯樱幸粭l繩子連接你的頭發(fā),把你往上提拉。這樣可以讓頸椎合理支撐頭部的重量,舒緩頸部肌肉的壓力,而且頸部線條也能更流暢和優(yōu)美。
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