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熱敷對身體有什么好處?

患者:女,29歲

病情描述:
我經(jīng)常喜歡用熱水來敷自己的身體,請問這樣子對身體有什么好處?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

熱敷可通過促進血液循環(huán)、緩解肌肉痙攣、減輕關(guān)節(jié)疼痛、加速炎癥消退等方式改善身體不適。

1、促進血液循環(huán)

熱敷能使局部血管擴張,增加血流量,幫助輸送更多氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)到組織,適用于慢性勞損或受涼后的恢復(fù)。

2、緩解肌肉痙攣

溫熱刺激可降低肌肉張力,松弛緊繃的肌纖維,對運動后乳酸堆積或落枕等情況有明顯緩解作用。

3、減輕關(guān)節(jié)疼痛

針對骨關(guān)節(jié)炎或滑膜炎,熱敷能減少關(guān)節(jié)僵硬感,通過提高組織延展性改善活動受限癥狀。

4、加速炎癥消退

對于非感染性炎癥如筋膜炎,熱敷可促進代謝廢物清除,但急性紅腫期禁用,可能加重滲出。

熱敷溫度建議控制在40-45攝氏度,單次不超過20分鐘,皮膚感覺異?;?a href="http://www.international-tax-support.com/k/hp0amkbap7gw5ul.html" target="_blank">糖尿病患者需謹慎使用,避免燙傷。

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