周末出去走走有什么好處？
患者：女，35歲
共1個回答
- 朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
- 北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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祛除黃褐斑的最快方法
黃褐斑是一種色素沉著性皮膚病，男女都可能發(fā)生，但是女性比較多見，經(jīng)常在人們不知不覺間出現(xiàn)，呈淡褐色或者淡黑色，尤其在夏季的日曬后顏色加深，黃褐斑的損害為蝴蝶狀所以又稱為蝴蝶斑，那么祛除黃褐斑的最快方法有什么。
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男性腎虛適合什么運動
治療腎虛首先要注意休息，勞逸結(jié)合，善于通過一些休閑活動來減輕精神壓力，釋放不良情緒。均衡飲食、規(guī)律生活。另外，下面這些簡單的小竅門，既可強身健體、預(yù)防腎虛，也可作為腎虛者的輔助治療。那么，男性腎虛適合什么運動呢?
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女性不孕發(fā)作如何治療
女性不孕是指女性有正常性生活、未采取避孕措施而2年內(nèi)未妊娠者，近年其發(fā)病率呈明顯上升趨勢，我國不孕癥發(fā)病率的遞增趨勢可能與晚婚晚育、人工流產(chǎn)、性傳播疾病等相關(guān)，女性患上了不孕癥之后會給生活和家庭造成很大的影響，給患者心理上也蒙上了一層陰影，那么，女性不孕發(fā)作如何治療呢？
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血小板減少癥好治嗎介紹
血小板減少癥是一種常見的疾病，那么關(guān)于血小板減少癥好治嗎這個問題，大家又有多少了解呢，今天我們將結(jié)合有關(guān)血小板減少癥方面的相關(guān)知識為大家簡單介紹下血小板減少癥好治嗎的疑問，希望以下文章能夠幫助大家認(rèn)識到血小板減少癥治療的一些問題。
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得了O型腿減少壽命嗎
得了O型腿減少壽命嗎?這是很多o型腿患者都關(guān)心的問題，其實O型腿不會影響壽命，但是患者還是應(yīng)該注意治療后的保健，O型腿患者術(shù)后，家屬應(yīng)定時為患者更換體位，以預(yù)防褥瘡發(fā)生，給予患者易消化營養(yǎng)豐富的飲食，囑患者多飲水，保持大便通暢。
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孕婦應(yīng)該如何預(yù)防貧血
孕婦可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充鐵劑、定期監(jiān)測血常規(guī)、避免影響鐵吸收的因素、適度運動等方式預(yù)防貧血。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)孕婦需增加富含鐵元素的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、蛋黃等。植物性食物中的黑木耳、菠菜、紅棗也含有一定量的鐵，但吸收率較低，建議搭配維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃一起食用。每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如牛奶、魚類、豆制品，有助于血紅蛋白合成。避免過量飲...116次瀏覽 2025-11-15
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懷孕期間貧血會出現(xiàn)什么癥狀
懷孕期間貧血可能出現(xiàn)乏力、頭暈、心悸、面色蒼白、食欲減退等癥狀。孕期貧血主要由鐵缺乏、葉酸或維生素B12不足引起，可分為缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血等類型。1、乏力孕期貧血時血紅蛋白含量降低，導(dǎo)致組織供氧不足，孕婦易出現(xiàn)持續(xù)疲勞感。輕度貧血表現(xiàn)為日常活動后疲倦，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)休息狀態(tài)下乏力。建議孕婦增加富含鐵元素的動物肝臟、瘦肉等食物攝入，必要時遵醫(yī)囑補充蛋白...105次瀏覽 2025-11-15
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如何治療可以提高貧血的治愈率
貧血可通過調(diào)整飲食、補充鐵劑、治療原發(fā)病、輸血支持、中醫(yī)調(diào)理等方式提高治愈率。貧血可能與缺鐵、造血功能障礙、慢性失血、維生素缺乏、遺傳性疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白、心悸、氣短等癥狀。1、調(diào)整飲食缺鐵性貧血患者可適量增加動物肝臟、瘦肉、菠菜等富含鐵的食物，同時搭配維生素C豐富的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收。地中海貧血患者需避免高鐵飲食，優(yōu)先選擇優(yōu)質(zhì)...112次瀏覽 2025-11-15
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貧血患者吃什么好呢
貧血患者可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液、葉酸片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。一、食物1、豬肝豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，有助于改善缺鐵性貧血。每100克豬肝含鐵量超過20毫克，同時含有維生素B12和葉酸，對巨...123次瀏覽 2025-11-15
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貧血婦女吃什么好呢
貧血婦女可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、硫酸亞鐵片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體貧血類型進(jìn)行針對性治療。一、食物1、豬肝豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，有助于改善缺鐵性貧血。建議每周食用1-2次，每次50-100克，烹飪時需徹底煮熟。豬肝還含有維...113次瀏覽 2025-11-15
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女性貧血患者應(yīng)該多吃什么
女性貧血患者可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液、硫酸亞鐵片、葉酸片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體貧血類型調(diào)整飲食和用藥。一、食物1、豬肝豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，有助于改善缺鐵性貧血。每100克豬肝含鐵量超過20毫克，同時含有維生素B12和葉酸，對巨幼細(xì)胞性貧血也有...131次瀏覽 2025-11-15
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貧血的治愈率與什么有關(guān)
貧血的治愈率主要與病因類型、治療規(guī)范性、基礎(chǔ)疾病控制、營養(yǎng)狀況及患者依從性等因素有關(guān)。貧血可分為營養(yǎng)性貧血、溶血性貧血、骨髓造血障礙性貧血等類型，不同病因的治愈率存在差異。營養(yǎng)性貧血如缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血等，通過規(guī)范補鐵或補充維生素B12、葉酸后治愈率較高。這類貧血的治愈關(guān)鍵在于糾正營養(yǎng)不良，患者需遵醫(yī)囑足療程用藥，同時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加紅肉、動物肝臟...113次瀏覽 2025-11-15
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孕婦患上貧血后適合吃什么食物呢
孕婦貧血可以適量吃豬肝、牛肉、菠菜、黑木耳、紅棗等食物，有助于補充鐵元素和改善貧血癥狀。貧血可能與鐵攝入不足、葉酸缺乏、維生素B12缺乏等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確病因。1、豬肝豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，每100克豬肝含鐵量超過20毫克，適合缺鐵性貧血孕婦食用。建議每周食用1-2次，每次50-100克，烹飪時需徹底煮熟。豬肝同時含有維生素A和蛋白質(zhì)，但需...97次瀏覽 2025-11-15
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如何護(hù)理貧血
貧血可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充鐵劑、改善生活習(xí)慣、定期監(jiān)測血常規(guī)、治療原發(fā)疾病等方式護(hù)理。貧血通常由鐵攝入不足、慢性失血、造血功能障礙、遺傳因素、維生素缺乏等原因引起。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)增加富含鐵元素的食物攝入有助于改善缺鐵性貧血，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等。同時搭配富含維生素C的西藍(lán)花、柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收。避免過量飲用濃茶或咖啡影響鐵質(zhì)吸收效率，每日保證紅肉或...73次瀏覽 2025-11-15
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孕婦貧血會影響嬰兒嗎
孕婦貧血可能會影響嬰兒，輕度貧血通常對嬰兒影響較小，中重度貧血可能增加早產(chǎn)、低出生體重等風(fēng)險。孕婦貧血主要與鐵、葉酸或維生素B12缺乏有關(guān)，需根據(jù)貧血類型針對性干預(yù)。妊娠期輕度貧血時，母體可通過代償機制優(yōu)先保證胎兒供氧，嬰兒發(fā)育受影響概率較低。但長期未糾正的缺鐵性貧血可能導(dǎo)致胎盤供氧不足，胎兒生長受限風(fēng)險上升，表現(xiàn)為出生體重低于2500克。葉酸缺乏性貧血若發(fā)...72次瀏覽 2025-11-15
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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妊娠缺鐵性貧血應(yīng)如何治療
妊娠缺鐵性貧血可通過調(diào)整飲食、口服鐵劑、靜脈補鐵、輸血治療、病因治療等方式改善。妊娠缺鐵性貧血通常由鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵需求增加、慢性失血、妊娠期生理變化等原因引起。1、調(diào)整飲食增加富含鐵元素的食物攝入有助于改善輕度貧血。動物肝臟、瘦肉、蛋黃等血紅素鐵吸收率較高，西藍(lán)花、菠菜等植物性食物需搭配維生素C促進(jìn)吸收。避免與濃茶、咖啡同食影響鐵吸收。飲食調(diào)整需...127次瀏覽 2025-11-15
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貧血能治好嗎
貧血通?？梢灾魏?，具體治療效果與貧血類型、病因及治療時機有關(guān)。貧血主要分為營養(yǎng)性貧血、溶血性貧血、再生障礙性貧血等類型，可通過補充造血原料、藥物治療、輸血等方式改善。營養(yǎng)性貧血如缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血，通過規(guī)范補充鐵劑、葉酸或維生素B12后，多數(shù)患者血紅蛋白可在1-3個月內(nèi)恢復(fù)正常。缺鐵性貧血可選用右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等...84次瀏覽 2025-11-15
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貧血了患者吃什么好呢
貧血患者可以適量吃富含鐵元素、維生素B12、葉酸等營養(yǎng)素的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等，也可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵緩釋片、維生素B12片、葉酸片等藥物。建議及時就醫(yī)，明確貧血類型后在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食及用藥。一、食物1、動物肝臟豬肝、雞肝等動物肝臟富含血紅素鐵，吸收率較高，有助于改善缺鐵性貧血。建議每周食用1-2次，每次50-10...82次瀏覽 2025-11-15
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孕婦貧血如何護(hù)理
孕婦貧血可通過調(diào)整飲食、補充鐵劑、改善生活習(xí)慣、定期監(jiān)測血紅蛋白、預(yù)防感染等方式護(hù)理。孕婦貧血通常由鐵攝入不足、葉酸缺乏、維生素B12缺乏、慢性失血、妊娠期生理變化等原因引起。1、調(diào)整飲食孕婦貧血應(yīng)增加富含鐵元素的食物攝入，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等。同時搭配富含維生素C的西藍(lán)花、柑橘類水果，有助于促進(jìn)鐵的吸收。避免飲用濃茶或咖啡，這些飲品可能抑制鐵的吸收。每...145次瀏覽 2025-11-15
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貧血病吃什么好呢
貧血患者可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液、葉酸片、維生素B12片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。一、食物1、豬肝豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，有助于改善缺鐵性貧血。建議每周食用1-2次，每次50-100克，避免過量攝入膽固醇。...170次瀏覽 2025-11-15
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貧血吃什么好處多
貧血患者適量吃動物肝臟、紅肉、菠菜、黑木耳、紅棗等食物有助于改善癥狀，也可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服溶液、硫酸亞鐵片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合病因選擇針對性治療方案。一、食物1、動物肝臟豬肝、雞肝等動物肝臟富含血紅素鐵，吸收率較高，有助于改善缺鐵性貧血。每周食用1-2次即可滿足需求，過量可能增加膽...148次瀏覽 2025-11-15
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貧血治愈率受什么影響
貧血治愈率主要受病因類型、治療規(guī)范性、營養(yǎng)狀況、基礎(chǔ)疾病控制、年齡等因素影響。貧血可能由缺鐵、維生素缺乏、慢性病、遺傳性疾病等多種原因引起，需針對性干預(yù)才能提高治愈率。1、病因類型缺鐵性貧血通過規(guī)范補鐵治療治愈率較高，而再生障礙性貧血等骨髓造血功能障礙性疾病治愈難度較大。溶血性貧血需根據(jù)溶血原因選擇免疫抑制劑或脾切除術(shù)，遺傳性貧血如地中海貧血目前無法根治，僅...113次瀏覽 2025-11-15
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老年貧血吃什么好呢
老年貧血患者可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵緩釋片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液、葉酸片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體病因進(jìn)行針對性治療。一、食物1、豬肝豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，有助于改善缺鐵性貧血。建議每周食用1-2次，每次50-100克，可與維生素C豐富的青椒搭配烹飪促進(jìn)鐵吸收...176次瀏覽 2025-11-15
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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貧血患者如何護(hù)理
貧血患者可通過調(diào)整飲食、補充鐵劑、適度運動、定期監(jiān)測、心理疏導(dǎo)等方式護(hù)理。貧血通常由鐵缺乏、維生素B12或葉酸不足、慢性失血、骨髓造血功能障礙、遺傳性疾病等原因引起。1、調(diào)整飲食貧血患者需增加富含鐵元素的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等。同時搭配維生素C含量高的食物，如柑橘類水果，有助于促進(jìn)鐵吸收。避免飲用濃茶或咖啡，這些飲品可能抑制鐵的吸收。每日飲食應(yīng)均...101次瀏覽 2025-11-15
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溶血性貧血如何護(hù)理
溶血性貧血可通過調(diào)整飲食、避免誘發(fā)因素、監(jiān)測癥狀、遵醫(yī)囑用藥、預(yù)防感染等方式護(hù)理。溶血性貧血可能與遺傳因素、免疫異常、感染、藥物反應(yīng)、物理損傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、黃疸、脾大、血紅蛋白尿等癥狀。1、調(diào)整飲食溶血性貧血患者需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，適量食用豬肝、牛肉、菠菜等富含血紅素鐵的食物，搭配維生素C含量高的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收。避免過量飲用濃茶或...216次瀏覽 2025-11-15
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接骨木主治哪種疾病
接骨木主治跌打損傷、風(fēng)濕痹痛、骨折腫痛等疾病。接骨木是忍冬科植物接骨木的干燥莖枝，具有祛風(fēng)利濕、活血止痛的功效，主要用于治療外傷性疼痛和風(fēng)濕性疾病。1、跌打損傷接骨木對跌打損傷引起的局部淤血腫脹有較好療效。其活性成分可促進(jìn)毛細(xì)血管通透性改善，加速皮下淤血吸收。815次瀏覽
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玫瑰可以和荷葉一起泡水喝嗎
玫瑰和荷葉可以一起泡水喝，兩者搭配有助于美容養(yǎng)顏和清熱解暑。玫瑰和荷葉一起泡水喝時，玫瑰具有疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)的功效，荷葉則能清熱利濕、降脂減肥。兩者結(jié)合可以增強抗氧化作用，促進(jìn)新陳代謝，適合夏季飲用。玫瑰的芳香成分有助于緩解焦慮情緒，荷葉中的生物堿能幫助調(diào)節(jié)970次瀏覽
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五加皮的功效與作用及禁忌
五加皮具有祛風(fēng)濕、補肝腎、強筋骨等功效，主要用于風(fēng)濕痹痛、筋骨痿軟、體虛乏力等癥狀，但陰虛火旺者慎用。五加皮的功效與作用主要有祛風(fēng)除濕、補益肝腎、強筋健骨、利水消腫、活血通絡(luò)，禁忌包括孕婦禁用、過敏體質(zhì)慎用、不宜過量服用等。1、祛風(fēng)除濕五加皮能祛除體內(nèi)風(fēng)濕邪氣957次瀏覽
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知母黃柏功效與作用是什么
知母和黃柏是兩種常見的中藥材，知母具有清熱瀉火、生津潤燥的功效，黃柏具有清熱燥濕、瀉火解毒的功效。兩者常配伍使用，主要用于治療陰虛火旺、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥狀。一、知母的功效與作用知母性寒味苦，歸肺、胃、腎經(jīng)，具有清熱瀉火、生津潤燥的作用。知母中的知母皂苷和989次瀏覽
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廣藿香泡水喝的功效與作用是什么
廣藿香泡水喝具有化濕和中、解暑發(fā)表、止嘔等功效，主要用于緩解暑濕感冒、胸悶腹脹、嘔吐泄瀉等癥狀。廣藿香是唇形科植物廣藿香的干燥地上部分，其揮發(fā)油成分如廣藿香醇、廣藿香酮等是主要活性物質(zhì)。1、化濕和中廣藿香泡水能芳香化濕，改善濕濁中阻導(dǎo)致的脘腹脹滿、食欲不振。其705次瀏覽
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