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艾滋病人的飲食及生活要注意哪些

患者：女，33歲

病情描述:
我姐姐患有艾滋病，艾滋病人的飲食及生活要注意哪些？
共1個回答
朱筍 副主任醫(yī)師 去掛號
淮北市人民醫(yī)院 三甲 皮膚科

艾滋病患者在飲食及生活中需注意營養(yǎng)均衡、避免生食、保持衛(wèi)生、規(guī)律用藥及適度運動，以維持免疫功能和減少感染風(fēng)險。

1、營養(yǎng)均衡

艾滋病患者需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚肉、豆制品，幫助修復(fù)免疫系統(tǒng)。每日應(yīng)搭配新鮮蔬菜水果補充維生素C和膳食纖維，主食選擇全谷物以提供能量。避免高糖高脂飲食，減少代謝負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)消化吸收不良，可少量多餐，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腸內(nèi)營養(yǎng)粉劑。

2、避免生食

嚴(yán)禁食用生魚片、半熟肉類、未經(jīng)巴氏消毒的乳制品等可能含病原體的食物。所有食材需徹底加熱至中心溫度超過70℃，水果需去皮后清洗。生熟食砧板分開使用，防止沙門氏菌、李斯特菌等機會性感染。外出就餐選擇衛(wèi)生條件達(dá)標(biāo)的餐廳。

3、保持衛(wèi)生

飯前便后需用肥皂流水洗手至少20秒，定期消毒手機、門把手等高頻接觸物品?？谇粷儠r使用軟毛牙刷，避免牙齦出血。皮膚破損立即用碘伏消毒包扎，寵物飼養(yǎng)者需避免接觸動物排泄物。居住環(huán)境保持通風(fēng)，床單每周更換清洗。

4、規(guī)律用藥

嚴(yán)格遵醫(yī)囑定時服用抗逆轉(zhuǎn)錄病毒藥物如拉米夫定片、替諾福韋片、多替拉韋鈉片，不可擅自停藥或減量。使用藥盒分裝藥物并設(shè)定提醒，旅行時攜帶雙倍劑量備用。定期復(fù)查CD4細(xì)胞計數(shù)和病毒載量，出現(xiàn)皮疹或肝功能異常及時就醫(yī)調(diào)整用藥方案。

5、適度運動

每周進(jìn)行3-5次低強度有氧運動如散步、游泳，每次不超過30分鐘，運動后及時補充電解質(zhì)。避免籃球、足球等易受傷的對抗性運動，瑜伽和太極拳有助于緩解壓力。運動前后監(jiān)測心率，若持續(xù)疲勞需減少強度。冬季戶外運動注意保暖，防止呼吸道感染。

艾滋病患者應(yīng)建立規(guī)律的作息時間，保證7-8小時睡眠，午休不超過30分鐘。戒煙并限制酒精攝入，每日飲水1500-2000毫升。保持積極心態(tài)，可通過正念冥想緩解焦慮，必要時尋求心理咨詢。定期監(jiān)測體重變化，若一個月內(nèi)下降超過5%需就醫(yī)評估。所有飲食及生活習(xí)慣調(diào)整均需與主治醫(yī)生溝通確認(rèn)。

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