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油炸食物為什么會(huì)一吃即飽？

患者：男，33歲 提問于2018-09-11 14:53

病情描述:
老公特別愛吃油炸食品，一去超市就會(huì)面點(diǎn)買些油炸團(tuán)子，沒吃幾個(gè)又吃飽了，為什么油炸食物會(huì)一吃即飽？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一吃即飽應(yīng)遵循少量多餐原則，每日采用“3+3”進(jìn)食法，分出作為加餐，在總量不變的基礎(chǔ)上，進(jìn)食6餐，每餐主食不超過2兩，總量約七分飽。而肥肉、油炸食物、粗纖維食物較為油膩，一吃即會(huì)感覺吃飽了，所以盡量不要吃。
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