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冬季吃清蒸鮮魚可以預(yù)防疾病嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-18 15:17

病情描述:
一到冬天,我就經(jīng)常感冒,那冬季吃清蒸鮮魚可以預(yù)防疾病嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
清蒸鮮魚:冬天保健不妨多多吃海鮮魚類,不過烹調(diào)要以清淡為主,因?yàn)樾迈r的魚含鈉量較低,不會(huì)引起鈉鉀不平衡,尤其清蒸鮮魚更是味道鮮美,魚肉富含維生素A、C、E,及不飽和脂肪酸,對(duì)于預(yù)防疾病都有不錯(cuò)的效果。
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