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多吃蘋果可以減肥嗎?

患者:女,29歲

病情描述:
我每天要吃一個(gè)蘋果,這段時(shí)間想減肥,多吃蘋果可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蘋果熱量≈200千焦/100克(50千卡/100克),蘋果可以使人們的消化系統(tǒng)得到充分的休息,恢復(fù)其本來的機(jī)能,使機(jī)能得以正常工作;蘋果減肥使人體攝入的熱量減少,不足部分就需要體內(nèi)積蓄的熱量供給。
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