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冬天養(yǎng)生吃紅豆有什么好處？

患者：女，34歲 提問于2018-09-14 14:07

病情描述:
冬天是個養(yǎng)生的季節(jié)，那冬天養(yǎng)生吃紅豆有什么好處？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬天養(yǎng)生常吃紅豆的四大好處：養(yǎng)心補血：紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效。健脾胃。消除水腫：紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。祛濕清熱。
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