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蓮子夏季可常吃嗎?

患者:女,24歲 提問于2018-09-19 12:16

病情描述:
煮銀耳羹或者煮湯時(shí)都會(huì)加一點(diǎn)蓮子,蓮子夏季可常吃嗎?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
夏季人體消耗大,需要養(yǎng)陽氣,而油膩的葷菜屬于陰性食物,不但起不到補(bǔ)的作用,還會(huì)讓人食欲下降,對(duì)健康無益,盡量少吃。應(yīng)多吃一些清淡、容易消化的食物,如綠豆、蓮子、荷葉,可以健胃、解暑、祛濕,對(duì)健康大有裨益。
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