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立夏吃新鮮水果有什么好處？

患者：男，28歲 提問于2018-09-20 14:21

病情描述:
媽媽告訴我立夏這天要“嘗新”，吃一些新鮮的水果，這有什么好處呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
立夏“嘗新”這一習(xí)俗盛行于我國的許多地方，人們當(dāng)天會食用新鮮的蔬菜(如櫻桃、竹筍、蠶豆等)以及此時(shí)盛產(chǎn)的水產(chǎn)品。研究表明，“嘗新”這一習(xí)俗十分有必要延續(xù)下去，因?yàn)樗鼘θ梭w十分有益。水果的營養(yǎng)十分豐富，不但含有人體必須的多種維生素，還富含礦物質(zhì)、粗纖維、碳水化合物等營養(yǎng)元素。在立夏前后多吃水果，有助于身體的健康，特別是兒童，更應(yīng)該多吃。
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