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夏天補水吃什么好?

患者:女,30歲 提問于2018-09-19 14:07

病情描述:
天氣炎熱,每天汗流個不停,很需要補水,夏天補水吃什么好?
共1個回答
馬冬梅 主治醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科
夏天的時令蔬菜,如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%,都可以用來補充水分。另外,乳制品即能補水,又能滿足身體的營養(yǎng)之需。
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