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我們需要提高腦力時(shí)要怎么吃?

患者:女,32歲 提問(wèn)于2018-09-19 11:18

病情描述:
最近工作比較忙,壓力大,我需要提高腦力,這個(gè)時(shí)候要怎么吃呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
當(dāng)我們需提高腦力時(shí)應(yīng)該吃:藍(lán)莓。藍(lán)莓中的多種抗氧化劑有助于保護(hù)大腦免受自由基損傷,進(jìn)而降低老年癡呆癥帕金森癥的危險(xiǎn)。不該吃:冰淇淋。甜食會(huì)使體內(nèi)葡萄糖含量大起大落,導(dǎo)致注意力分散。
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