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出汗多會(huì)引起尿結(jié)石嗎？

患者：女，44歲

病情描述:
最近一段時(shí)間我總是出汗比較多，請問出汗多會(huì)引起尿結(jié)石嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

出汗多可能增加尿結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，主要與水分流失、尿液濃縮、代謝產(chǎn)物堆積、飲食習(xí)慣改變等因素有關(guān)。

1、水分流失

大量出汗導(dǎo)致體液減少，尿液生成量下降，使尿液中礦物質(zhì)濃度升高。建議每日飲水量超過2000毫升，優(yōu)先選擇白開水或檸檬水。

2、尿液濃縮

汗液蒸發(fā)會(huì)帶走體內(nèi)水分，導(dǎo)致尿鈣、尿酸等成分過飽和析出。可通過觀察尿液顏色判斷濃縮程度，淡黃色為理想狀態(tài)。

3、代謝產(chǎn)物堆積

汗液中含有少量尿素和電解質(zhì)，大量排汗可能影響腎臟排泄功能。存在高尿酸血癥或胱氨酸尿癥患者需定期檢測尿常規(guī)。

4、飲食習(xí)慣改變

高溫環(huán)境下常攝入高鹽高蛋白食物，易形成草酸鈣或磷酸鹽結(jié)石。建議增加柑橘類水果攝入，減少動(dòng)物內(nèi)臟和菠菜食用。

長期戶外工作者或運(yùn)動(dòng)員可進(jìn)行24小時(shí)尿液成分分析，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鉀、別嘌呤醇或氫氯噻嗪等藥物調(diào)節(jié)尿液成分。

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