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中年人早飯吃什么比較營養(yǎng)?

患者:男,49歲 提問于2018-09-11 20:20

病情描述:
我早上都會自己煮飯吃,中年人早飯吃什么比較營養(yǎng)?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人到中年是“多事之秋”,肩負工作、家庭兩大重任,身心負擔(dān)相對較重,為減緩中年人的衰老過程,其飲食既要含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷等,又應(yīng)保持低熱量、低脂肪。
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