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最有效的減肥方法是什么?

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-09-17 19:46

病情描述:
我比較胖,我最近想減肥,最有效的減肥方法是什么?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
其實(shí)最有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)+飲食,但是飲食減肥也是很有學(xué)問(wèn)的,如果有時(shí)間可以多研究一下減肥食譜,不過(guò)不能僅僅是研究而已,還需要你自己動(dòng)手去實(shí)踐才有用哦!
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