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維生素E和維生素C有什么作用?

患者:女,28歲 提問于2018-09-15 21:43

病情描述:
前幾天去醫(yī)院做檢查,醫(yī)生讓我多吃點(diǎn)豆類和獼猴桃之類的東西,說含有維生素E和維生素C,具體維生素E和維生素C有什么作用?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素,具有抗氧化活性,可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)。各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E,而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C。
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