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高纖維的食物有哪些?

患者:女,26歲

病情描述:
我這段時間想要吃高纖維的食品補(bǔ)充人體免疫力,我想知道高纖維的食物?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
除了芹菜葉,常見的高纖維食物還有雜糧中的紅小豆、蕎麥、綠豆,蔬菜中的毛豆、西蘭花,水果中石榴、鮮棗,桃和杏。一些常見的零食,大杏仁、黑芝麻和松子中也含有較多膳食纖維。
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