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夏季慢性咽炎可以如何食療

患者：女，30歲

病情描述:
我夏季會(huì)出現(xiàn)慢性咽炎，我想知道慢性咽炎可以如何食療？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

夏季慢性咽炎可通過(guò)適量飲用蜂蜜水、食用雪梨、白蘿卜、銀耳、橄欖等食物輔助緩解癥狀。慢性咽炎可能與空氣干燥、辛辣刺激飲食、細(xì)菌感染、胃酸反流、過(guò)敏等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為咽干、咽癢、異物感等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物治療。

1、蜂蜜水

蜂蜜具有潤(rùn)燥生津的作用，可緩解咽部黏膜干燥。夏季用溫水沖泡蜂蜜飲用，有助于保護(hù)咽喉黏膜，減少刺激性咳嗽。但糖尿病患者慎用，1歲以下嬰兒禁止食用。

2、雪梨

雪梨富含水分和維生素，能滋陰潤(rùn)肺?？扇テで袎K蒸煮后食用，或與冰糖燉煮成雪梨羹。脾胃虛寒者不宜過(guò)量食用，避免引起胃腸不適。

3、白蘿卜

白蘿卜含芥子油成分，具有消炎化痰功效。建議切片煮水飲用，或與蜂蜜搭配榨汁。但甲狀腺功能異常者需控制攝入量，避免影響碘吸收。

4、銀耳

銀耳多糖能增強(qiáng)黏膜屏障功能，可搭配蓮子、枸杞燉煮成羹。需注意充分泡發(fā)后烹制，避免食用變質(zhì)銀耳引發(fā)中毒。

5、橄欖

橄欖中的橄欖苦苷具有抗炎作用，可含服新鮮橄欖或泡水飲用。胃腸潰瘍患者應(yīng)避免空腹食用，防止刺激胃黏膜。

慢性咽炎患者夏季需保持每天1500-2000毫升飲水量，避免空調(diào)房長(zhǎng)時(shí)間干燥環(huán)境。減少辛辣、油炸及過(guò)冷過(guò)熱食物攝入，戒煙限酒。用淡鹽水漱口有助于清潔咽喉，但不宜過(guò)度頻繁。若癥狀持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、呼吸困難等表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)排查其他呼吸道疾病。日?？蛇M(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即飲用冷飲刺激咽喉。

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