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吃橙子可預(yù)防心臟病嗎？

患者：女，33歲 提問于2018-09-09 21:34

病情描述:
橙子是我家常買的水果之一，老公說吃橙子還可以預(yù)防心臟病，是真的嗎？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能。橙汁中含有的類黃酮和檸檬素，可以升高高密度脂蛋白，并運(yùn)送低密度脂蛋白（LDL）到體外。橙子中維生素C的含量高，能軟化血管，降血脂。此外，橙子中的果膠能幫助身體盡快排泄廢物、脂類及膽固醇。
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