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橙子搭配什么吃會(huì)更營(yíng)養(yǎng)

患者:女,33歲

病情描述:
新鮮的橙子含有十分豐富的營(yíng)養(yǎng),朋友說搭配其他的東西吃更好,橙子搭配什么吃會(huì)更佳營(yíng)養(yǎng)呢?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
1、橙子+蛋黃醬。橙子中的維生素C與蛋黃醬所含的維生素E搭配,有助于血液循環(huán)、護(hù)膚、防老、抗癌。
2、橙子+橘子。橘子中所含的維生素P可加強(qiáng)橙子所含維生素C的吸收,增強(qiáng)免疫力,預(yù)防感冒。
3、橙子+奶油。橙子富含膳食纖維,奶油含高膽固醇。同食可降低人體對(duì)膽固醇的吸收。
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