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什么食物能補(bǔ)氣養(yǎng)生呢？

患者：女，55歲

病情描述:
我想給我媽做飯吃，想做些對身體好的菜，那么什么食物能補(bǔ)氣養(yǎng)生呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)氣血不足、體虛乏力等情況，可以適量吃紅棗、山藥、桂圓、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃黃芪精、生脈飲、十全大補(bǔ)丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1、紅棗：


紅棗富含鐵元素和維生素，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善氣血不足。


2、山藥：


山藥含有黏蛋白和淀粉酶，能健脾益胃，增強(qiáng)消化吸收功能。


3、桂圓：


桂圓具有補(bǔ)血安神作用，適合心脾兩虛導(dǎo)致的失眠心悸。


4、牛肉：


牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來源，對缺鐵性貧血有改善作用。


二、藥物


1、黃芪精：


黃芪精提取物可補(bǔ)氣固表，適用于肺脾氣虛引起的自汗乏力。


2、生脈飲：


生脈飲含人參麥冬五味子，能益氣復(fù)脈，改善氣陰兩虛。


3、十全大補(bǔ)丸：


十全大補(bǔ)丸為經(jīng)典方劑，可氣血雙補(bǔ)，調(diào)理久病體弱。


4、補(bǔ)中益氣丸：


補(bǔ)中益氣丸能升陽舉陷，緩解中氣下陷導(dǎo)致的臟器下垂。


日?？纱钆浒硕五\、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累，體質(zhì)調(diào)理需長期堅(jiān)持，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。

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