美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

發(fā)育期的孩子吃哪些食物好呢？

患者：女，13歲 提問(wèn)于2018-09-09 21:32

病情描述:
現(xiàn)在我的孩子正在是生長(zhǎng)的發(fā)育期，擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)跟不上，發(fā)育期的孩子吃哪些食物好呢？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
發(fā)育期的孩子要注意平衡營(yíng)養(yǎng)，在動(dòng)物食品中，適當(dāng)增加水產(chǎn)品，如沙丁魚(yú)、魷魚(yú)、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)和含鈣、磷豐富的魚(yú)松。而在植物性食品中除糧食外，要經(jīng)常吃維生素含量豐富的新鮮蔬菜和水果，如菠菜、油菜、萵苣、胡蘿卜、柑橘等。同時(shí)要食用牛奶，牛奶是促進(jìn)身材增高頗為理想的食品，含有人體必需的全價(jià)蛋白質(zhì)，鈣、磷及其他微量元素比例也比較均衡。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>