美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

高膳食纖維的食物有哪些?

患者:女,32歲 提問于2018-09-16 20:47

病情描述:
我最近在減肥,聽說高膳食纖維有助于瘦身,這類的食物有哪些呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
膳食纖維含量最高的食物就是米麥等五谷的雜質(zhì),也就是米糠和麥糠,這種纖維不溶于水,在胃腸里也不能完全消化,沒有熱量,含維生素B,能把胃撐飽,是很有效又安全的減肥食物。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>