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為什么冬季減肥效果更好?

患者：女，27歲 提問于2018-09-17 18:07

病情描述:
我在鍛煉身體時和人家聊減肥的事，他們說冬天是減肥好時機。為什么冬季減肥效果更好?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
一年四季都可減肥，很多人認為最應(yīng)該在冬季減肥，事實上冬季的確是一年中最能讓人瘦下來的季節(jié)。其科學(xué)依據(jù)主要有兩點：
1、冬季氣溫下降，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，胃口好，飯量自然增加，故冬季是最易發(fā)胖的季節(jié)，若能在這幾個月中控制住體重，則發(fā)胖風險大大減少。
2、專家研究發(fā)現(xiàn)，冬季減肥效果最佳，這是因為人在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環(huán)境中要多得多。
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