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食用櫻桃可以補鐵嗎?

患者:女,29歲 提問于2018-09-13 20:41

病情描述:
我媽媽經(jīng)常叫我吃櫻桃補鐵,食用櫻桃可以補鐵嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
櫻桃中的鐵含量雖然比不上肉類,但是在水果中卻是佼佼者。另外,櫻桃還含有較多的維生素C和少量的有機酸,能促進鐵更好地吸收。
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