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喝薏仁茶對(duì)皮膚好嗎?

患者：女，32歲

病情描述:
最近皮膚毛病出來(lái)了，我朋友建議我多泡泡薏仁茶喝，喝薏仁茶對(duì)皮膚好嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

喝薏仁茶對(duì)皮膚有一定益處，薏仁茶中的活性成分有助于改善皮膚健康，主要通過(guò)促進(jìn)水分代謝、減少皮膚炎癥、抑制黑色素沉積、增強(qiáng)皮膚屏障功能等方式發(fā)揮作用。

1、促進(jìn)代謝

薏仁茶含有薏苡仁多糖，能促進(jìn)體內(nèi)水分代謝，幫助緩解皮膚浮腫，適合晨起面部浮腫的人群飲用。

2、抗炎作用

薏仁中的薏苡素具有抗炎特性，可減輕皮膚過(guò)敏或痤瘡引發(fā)的紅腫癥狀，對(duì)敏感性肌膚較為友好。

3、美白淡斑

薏仁茶抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素生成，長(zhǎng)期飲用可能幫助淡化曬斑或黃褐斑。

4、屏障修復(fù)

薏仁中的維生素E和亞油酸能增強(qiáng)皮膚角質(zhì)層保水能力，改善干燥起皮等屏障受損問(wèn)題。

建議搭配防曬和基礎(chǔ)護(hù)膚使用，皮膚存在嚴(yán)重痤瘡或濕疹等問(wèn)題時(shí)需配合藥物治療，飲用后出現(xiàn)瘙癢等不適需立即停用。

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