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吃花生醬對身體好嗎？

患者：女，32歲 提問于2018-09-10 19:39

病情描述:
最近突然覺得花生醬還挺好吃的，但是感覺熱量好高啊，吃花生醬對身體好嗎？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
適當(dāng)吃點花生醬對身體還是挺有幫助的，因為它含有有利于心臟健康的不飽和脂肪，它可以幫助你的肌肉成長，使你的脂肪融化。同時，它也含有極其豐富的維生素e——你會發(fā)現(xiàn)它出現(xiàn)在很多眼霜的成分表上——它能減少（或預(yù)防）你的皺紋。當(dāng)然，因為它的脂肪含量以及高熱量，你每天最多能吃約3大匙。去找純天然的花生醬，而不是批量生產(chǎn)的品牌，還加了糖。這對身體健康沒什么幫助，一定要注意。
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