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預(yù)防膽結(jié)石吃什么好？

患者：女，36歲

病情描述:
現(xiàn)在不管是誰都很注意自己的身體健康，因為家里有膽結(jié)石患者，預(yù)防膽結(jié)石吃什么好？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)膽結(jié)石高風險因素或需預(yù)防膽結(jié)石，可以適量吃西藍花、燕麥、蘋果、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃熊去氧膽酸、鵝去氧膽酸、茴三硫、膽寧片等藥物。建議及時就醫(yī)評估風險，在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并合理用藥。

一、食物

1. 西藍花

富含硫代葡萄糖苷，促進膽汁分泌幫助膽固醇代謝，減少膽汁淤積風險。

2. 燕麥

水溶性膳食纖維可結(jié)合膽汁酸排出體外，迫使肝臟利用膽固醇合成新膽汁酸。

3. 蘋果

果膠能吸附腸道內(nèi)膽固醇，槲皮素可抑制膽固醇結(jié)晶形成。

4. 核桃

不飽和脂肪酸調(diào)節(jié)膽汁成分比例，鎂元素幫助膽囊規(guī)律收縮排空。

二、藥物

1. 熊去氧膽酸

降低膽汁膽固醇飽和度，促進結(jié)石溶解，適用于膽固醇型結(jié)石預(yù)防。

2. 鵝去氧膽酸

抑制肝臟膽固醇合成酶活性，減少膽汁膽固醇分泌。

3. 茴三硫

刺激肝細胞分泌膽汁，增強膽囊收縮功能防止膽汁滯留。

4. 膽寧片

中成藥含大黃、金錢草等成分，具有利膽溶石作用。

保持每日飲水超過2000毫升，規(guī)律進食避免空腹時間過長，控制動物內(nèi)臟等高膽固醇食物攝入。

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