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少吃甜食能夠改善消化嗎?

患者:女,43歲 提問于2018-09-14 18:29

病情描述:
少吃一點甜食的話能不能改善消化???我最近消化不太行了。
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是可以改善的,不食或少食奶油、糖果或酸味飲料,少吃甜食,少吃精制糖,多吃標(biāo)準(zhǔn)粉,少吃精粉。這樣可以改善消化能力,降低熱量攝入,也減少了腸道對脂肪膽固醇吸收,而且少用或不用蛋黃醬拌色拉。最好用醋或醬油等,多用植物油烹飪,少用動物油和黃油烹調(diào),都對治療動脈硬化有好處。
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