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哪些食物磷的含量很高呢？

患者：男，27歲 提問(wèn)于2018-09-11 20:54

病情描述:
我家孩子不吸收鈣，去醫(yī)院看醫(yī)生說(shuō)是含磷食物吃太多，哪些食物是含磷的啊？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很多食物都含有大量的磷，確實(shí)鈣磷比例失衡是導(dǎo)致人們缺鈣的元兇。正常情況下,人體內(nèi)的鈣磷比例為2∶1。 然而,在現(xiàn)實(shí)生活中,人們過(guò)多地?cái)z入碳酸飲料、可樂(lè)、咖啡、漢堡包、比薩餅、小麥胚芽、動(dòng)物肝臟、炸薯?xiàng)l等大量含磷的食物,磷的攝入量往往超過(guò)了鈣10倍以上。這樣,飲食中過(guò)多的磷會(huì)拼命把鈣“趕”出體外，所以這些食物孩子要少吃。
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