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什么食物吃了可以明目?

患者:男,57歲

病情描述:
爸爸最近容易看不清東西,擔(dān)心他得眼疾,什么食物吃了可以明目?
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

若出現(xiàn)視力疲勞或希望保護(hù)眼睛健康,可以適量吃胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜、深海魚類等食物,也可以遵醫(yī)囑吃葉黃素、維生素A軟膠囊、越橘提取物、DHA藻油等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、胡蘿卜

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,有助于維持視網(wǎng)膜健康,改善夜盲癥。

2、藍(lán)莓

藍(lán)莓含有花青素,具有抗氧化作用,可減輕視網(wǎng)膜氧化損傷,緩解視疲勞。

3、菠菜

菠菜富含葉黃素和玉米黃質(zhì),能過濾有害藍(lán)光,保護(hù)黃斑區(qū)免受光損傷。

4、深海魚類

三文魚等深海魚含DHA,是視網(wǎng)膜重要組成成分,有助于維持視覺神經(jīng)功能。

二、藥物

1、葉黃素

葉黃素作為視網(wǎng)膜黃斑區(qū)主要色素,可改善年齡相關(guān)性黃斑變性患者的視覺功能。

2、維生素A軟膠囊

維生素A參與視紫紅質(zhì)合成,對(duì)維持正常暗適應(yīng)能力具有重要作用。

3、越橘提取物

越橘提取物能增強(qiáng)視網(wǎng)膜毛細(xì)血管抵抗力,改善微循環(huán),緩解視物模糊。

4、DHA藻油

DHA藻油可促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育和修復(fù),對(duì)干眼癥和視神經(jīng)炎有輔助治療作用。

日??膳浜涎鄄堪茨瓦h(yuǎn)眺訓(xùn)練,避免長(zhǎng)時(shí)間用眼,定期進(jìn)行視力檢查,發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)就診。

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