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每天需要多少鈣合適？

患者：男，6歲 提問于2018-09-04 21:48

病情描述:
兒子從小有點(diǎn)缺鈣，擔(dān)心他長大還會(huì)缺鈣，請問不同年齡階段的人每天需要多少鈣合適啊?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
胎兒期3個(gè)月大量沉積鈣質(zhì)，最佳攝入量是1200毫克/天。嬰兒及兒童，4個(gè)月內(nèi)母乳完全可滿足嬰兒鈣的生理需要量。以牛奶或喂養(yǎng)的4個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，隨月齡的增長，鈣的需要量亦增加。2至10歲的兒童，是成人的2至4倍，一般每日應(yīng)攝入800毫克以上的鈣。成人，但骨組織的代謝并不是靜止的。一般來說，25至45歲的成人每日攝入鈣量應(yīng)為800至1000毫克，65歲以上的老人鈣攝入量以1500毫克/天為最佳。
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