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喝什么茶可以緩解貧血癥狀？

患者：女，10歲

病情描述:
女兒一直有輕微的貧血，想平時(shí)給她泡些茶喝，喝什么茶可以緩解貧血癥狀？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若有貧血癥狀，可以適量飲用紅棗枸杞茶、當(dāng)歸黃芪茶、桂圓紅糖茶、玫瑰花茶等，也可以遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、琥珀酸亞鐵片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療貧血并調(diào)整飲食。

一、食物

1、紅棗枸杞茶

紅棗富含鐵元素和維生素C，枸杞含有多糖和胡蘿卜素，共同沖泡有助于促進(jìn)鐵吸收，改善缺鐵性貧血。

2、當(dāng)歸黃芪茶

當(dāng)歸補(bǔ)血活血，黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)，兩者配伍可改善氣血兩虛型貧血，適合面色蒼白、乏力者飲用。

3、桂圓紅糖茶

桂圓含葡萄糖和鐵，紅糖提供熱量及微量元素，溫飲可緩解貧血引起的畏寒、心悸癥狀。

4、玫瑰花茶

玫瑰花含維生素B族和單寧酸，能調(diào)節(jié)胃腸功能，幫助營(yíng)養(yǎng)吸收，適合貧血伴消化不良者。

二、藥物

1、硫酸亞鐵片

二價(jià)鐵制劑，用于缺鐵性貧血的補(bǔ)充治療，可能引起胃腸刺激，需餐后服用。

2、富馬酸亞鐵片

有機(jī)鐵化合物，含鐵量較高，吸收率優(yōu)于無(wú)機(jī)鐵，適用于中重度缺鐵患者。

3、右旋糖酐鐵口服液

絡(luò)合鐵劑，胃腸反應(yīng)較小，適合兒童或不能耐受片劑的患者補(bǔ)充鐵元素。

4、琥珀酸亞鐵片

新型有機(jī)鐵劑，生物利用度高，可減少傳統(tǒng)鐵劑引起的便秘等副作用。

飲茶僅作為輔助手段，重度貧血需完善血常規(guī)、鐵代謝等檢查明確病因，避免長(zhǎng)期大量飲濃茶影響鐵吸收，日常應(yīng)搭配動(dòng)物肝臟、瘦肉等富鐵食物。

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