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常吃亞麻籽可使皮膚更柔滑嗎?

患者:女,20歲

病情描述:
我吃酸奶的時候都會加一點亞麻籽,常吃亞麻籽可使皮膚更柔滑嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸,對防止老年斑和皺紋具有重要作用。研究發(fā)現(xiàn),每天食用亞麻籽有助于緩解皮膚紅腫癥狀,使皮膚更柔滑。亞麻籽可加入燕麥粥等多種食物中食用。
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