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長期吸煙的人飲食上應(yīng)注意什么?

患者:男,32歲

病情描述:
我屬于長期吸煙的人,長期吸煙的人在飲食上應(yīng)該注意些什么呢?
共1個(gè)回答
馬德東 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 呼吸科

長期吸煙者飲食需注重抗氧化、清肺潤燥,可適量多吃西藍(lán)花、百合、白蘿卜、獼猴桃等食物,也可遵醫(yī)囑服用維生素C片、乙酰半胱氨酸顆粒、枇杷止咳糖漿等藥物。建議定期體檢并逐步戒煙,減少煙草對機(jī)體的持續(xù)性損害。

一、食物

1. 西藍(lán)花

含蘿卜硫素等抗氧化成分,幫助清除煙草毒素誘發(fā)的自由基,降低肺部氧化應(yīng)激損傷。

2. 百合

具有滋陰潤肺功效,緩解吸煙導(dǎo)致的咽喉干燥、刺激性干咳等癥狀。

3. 白蘿卜

富含芥子油苷,促進(jìn)呼吸道黏液排出,改善吸煙者常見的痰多癥狀。

4. 獼猴桃

維生素C含量高,增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性,減輕煙草對血管內(nèi)皮細(xì)胞的損害。

二、藥物

1. 維生素C片

作為抗氧化劑補(bǔ)充,中和吸煙產(chǎn)生的過氧化物,需在醫(yī)生評估后使用。

2. 乙酰半胱氨酸顆粒

分解呼吸道黏稠分泌物,改善吸煙者氣道阻塞情況,須嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。

3. 枇杷止咳糖漿

緩解煙草刺激引發(fā)的支氣管痙攣和咳嗽反射,適用于干咳無痰者。

日??稍黾泳G茶、銀耳等潤肺食材攝入,配合有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肺功能,同時(shí)建議每年進(jìn)行低劑量肺部CT篩查。

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