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吃鯉魚可以保持頭發(fā)黑亮嗎?

患者:女,32歲 提問于2018-09-04 20:56

病情描述:
我平常特別喜歡吃鯉魚,吃鯉魚有幫助保持頭發(fā)黑亮的營(yíng)養(yǎng)功效嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
鯉魚:保持頭發(fā)黑亮。鯉魚是比較容易購(gòu)買得到的魚類,吃鯉魚能夠讓頭發(fā)變得黑亮黑亮的,預(yù)防頭發(fā)枯黃。鯉魚本身的肉質(zhì)是比較鮮美的,容易被人體消化吸收。最重要的是鯉魚富含蛋白質(zhì)以及其它營(yíng)養(yǎng)素,吃后有助滋補(bǔ)、保健脾胃、利尿消腫等。
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