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上班族喝玄米茶有哪些效用?

患者:男,24歲 提問于2018-09-05 21:29

病情描述:
上班族的飲食減壓是很有必要的,玄米茶就很適合,上班族喝玄米茶有哪些效用?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
玄米茶有著這些效用,1)玄米茶可以幫助人們抑制興奮,也可以緩解人們的壓力,喝玄米茶是可以幫助治療失眠的,同時玄米茶對于改善精神癥狀是有很好的作用的。2)玄米茶還可以降壓降脂,同時也可以促進(jìn)人體的新陳代謝,玄米茶是一種低熱量的食物,常吃也不會肥胖的。3)玄米茶含有大量的維生素C、B2、B6等營養(yǎng)成份,同時玄米茶還可以抑制綠茶單寧酸,玄米茶含有咖啡因含量極低,所以說睡前喝玄米茶也不會擔(dān)心會失眠。
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