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燕麥的營(yíng)養(yǎng)功效是什么？

患者：男，35歲 提問(wèn)于2018-09-10 22:05

病情描述:
每天都喜歡喝燕麥粥，燕麥對(duì)身體有什么營(yíng)養(yǎng)健康功效呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
燕麥不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，而且富含可溶性纖維(膳食纖維、β-葡聚糖)和維生素E，具有降低血脂、控制血糖、減肥和美容的藥理作用。因此，燕麥被譽(yù)為醫(yī)食同源作物。
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