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哪些食物可以護(hù)腸胃助消化？

患者：女，36歲 提問于2018-09-09 21:54

病情描述:
秋天到了，很多人食欲開始提高，貪吃常導(dǎo)致消化不良，哪些食物可以護(hù)腸胃助消化？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
這些有著助消化的作用，可適當(dāng)進(jìn)食發(fā)酵類食品，因發(fā)酵類食品含有大量B族維生素和微量元素，例如主食中包括饅頭、米發(fā)糕、發(fā)面餅等，副食可多吃一些豆類發(fā)酵制成的豆豉、豆醬等，酸奶、益生菌補(bǔ)充劑也是不錯(cuò)的選擇，這些食物不但能開胃、增進(jìn)食欲，還能起到秋補(bǔ)助消化的作用。
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