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為什么夏天需要養(yǎng)脾？

患者：女，27歲

病情描述:
夏天來(lái)了，我經(jīng)常在電視上看到說(shuō)夏天需要養(yǎng)脾，請(qǐng)問(wèn)為什么??？
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 治未病中心

夏季養(yǎng)脾主要與高溫耗氣、濕邪困脾、飲食失衡、寒涼傷陽(yáng)等因素有關(guān)，可通過(guò)飲食調(diào)理、作息調(diào)整、穴位保健、藥物輔助等方式改善。

1、高溫耗氣

暑熱易耗傷脾氣，導(dǎo)致食欲減退，建議避免烈日暴曬，適量食用山藥、蓮子等補(bǔ)氣健脾食物，必要時(shí)可服用四君子湯、補(bǔ)中益氣丸等中成藥。

2、濕邪困脾

夏季濕氣重易阻礙脾運(yùn)化功能，出現(xiàn)腹脹便溏，可用赤小豆、薏苡仁煮粥祛濕，藿香正氣膠囊、參苓白術(shù)散等藥物可緩解癥狀。

3、飲食失衡

生冷瓜果和冷飲會(huì)損傷脾陽(yáng)，應(yīng)減少冰鎮(zhèn)食品攝入，選擇生姜、紅棗等溫性食材，附子理中丸可改善脾胃虛寒。

4、寒涼傷陽(yáng)

空調(diào)環(huán)境易致脾陽(yáng)不足，需注意腹部保暖，艾灸足三里穴增強(qiáng)脾胃功能，香砂六君丸適用于脾胃虛弱伴氣滯者。

夏季養(yǎng)脾需規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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