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怎么挑選好的黃瓜?

患者:男,28歲

病情描述:
黃瓜是我最愛的一種,每天必買,可是怎么才能挑選好吃,又新鮮的黃瓜呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

挑選新鮮黃瓜可通過觀察外形、觸摸硬度、檢查顏色、聞氣味等方法判斷,優(yōu)質(zhì)黃瓜通常具備外形勻稱、硬度適中、顏色鮮綠、氣味清香等特征。

1、外形勻稱

選擇粗細均勻、無明顯彎曲或畸形的黃瓜,兩端無干癟或腐爛痕跡,瓜蒂呈新鮮綠色。

2、硬度適中

用手指輕壓應感到堅實有彈性,過軟可能存放過久,過硬則可能未成熟或使用膨大劑。

3、顏色鮮綠

表皮呈均勻翠綠色,避免選擇顏色發(fā)黃或局部發(fā)白的黃瓜,表面刺瘤分布自然無脫落。

4、氣味清香

新鮮黃瓜帶有清淡瓜香,若有酸味、霉味或其他異味則可能已變質(zhì)。

建議選擇當季露天種植的黃瓜,購買后冷藏保存并盡快食用,避免營養(yǎng)流失。

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