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懷孕的媽媽要注意蛋白質(zhì)攝入嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-08 19:57

病情描述:
懷孕的時候除了要大補特補之外,還要吃一些蛋白質(zhì)高一些的食物嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕期要注意蛋白質(zhì)的攝入,多一些蛋白質(zhì)含量高的食物,在日常生活中蛋白質(zhì)含量高的有雞蛋、豬瘦肉、小米、牛肉、魚類、豆制品、豆類等.尤其是牛奶和蛋類的蛋白質(zhì)的品質(zhì)最好,主要原因是容易消化,氨基酸齊全。
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