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多吃綠葉蔬菜可提高精子質(zhì)量嗎?

患者:男,25歲 提問于2018-09-12 22:21

病情描述:
結(jié)婚一年了,打算要個(gè)寶寶,多吃綠葉蔬菜可提高精子質(zhì)量嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果你不想讓精子畸形、變異,那么多補(bǔ)充葉酸吧。葉酸水平較低的男性,精子不健康的幾率會(huì)增加20%.多葉的綠色蔬菜,如菠菜和豆類都含有葉酸。研究者表示,每天攝入700微克葉酸,就能為精子提供額外的保護(hù)。
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