美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

藥膳可以養(yǎng)生嗎?

患者:女,32歲

病情描述:
最近和朋友談到了養(yǎng)生的方法,說藥膳可以養(yǎng)生。藥膳可以養(yǎng)生嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

藥膳在醫(yī)生指導下合理使用可以輔助養(yǎng)生,常見搭配有山藥燉雞、枸杞紅棗粥、百合蓮子羹、黃芪當歸烏雞湯等藥膳,也可遵醫(yī)囑使用人參、阿膠、茯苓、黃精等中藥材。建議根據(jù)體質辨證選用,避免盲目進補。

一、食物

1. 山藥燉雞

山藥健脾益胃,雞肉富含優(yōu)質蛋白,適合脾胃虛弱者,濕熱體質慎用。

2. 枸杞紅棗粥

枸杞滋補肝腎,紅棗補氣血,適合氣血不足人群,糖尿病患者需控制用量。

二、藥物

1. 人參

大補元氣,需醫(yī)師辨證使用,高血壓患者忌用單味大劑量服用。

2. 阿膠

滋陰補血,適用于血虛證,脾胃虛弱者需配伍健脾藥物同用。

藥膳養(yǎng)生需遵循中醫(yī)辨證原則,避免與西藥同服產(chǎn)生相互作用,長期使用前建議咨詢中醫(yī)師評估體質適應性。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>