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什么食物可以提高記憶力？

患者：男，25歲 提問于2018-09-05 20:58

病情描述:
我最近因?yàn)楣ぷ鞯脑?，需要背大量的文件，吃什么食物可以幫助記憶力提高?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
平時(shí)應(yīng)該多吃一些海帶這類的食物，對(duì)記憶力很有好處。海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成份，有健腦功能。海帶等藻類中的磺類物質(zhì)，更是記憶力不可或缺。
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