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吃什么可以促進(jìn)脂肪燃燒？

患者：男，31歲 提問(wèn)于2018-09-04 21:19

病情描述:
我減肥已經(jīng)有一段時(shí)間了，但是感覺(jué)效率有點(diǎn)慢，吃點(diǎn)什么可以幫助脂肪燃燒呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
要促進(jìn)脂肪燃燒，可以吃辣椒。辣椒素能使人進(jìn)食后，抑制血液中的胰島素濃度，因此能促使人體燃燒脂肪。喜歡吃辣味食物的人，體內(nèi)的胰島素水平可以降低32％，胰島素越高，體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪就越多。
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