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緩解眼睛疲勞吃什么好?

患者:女,17歲 提問于2018-09-11 21:10

病情描述:
女兒最近在備考期間,經(jīng)常需要用眼,眼睛總干澀、疲勞,給她多吃什么可以緩解?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
過度用眼應(yīng)多吃黑豆,黑豆中富含抗氧化成分—花色素和對眼睛有益的維生素a。這兩種重要的營養(yǎng)素不僅能緩解眼睛疲勞,也助于防止視力下降。其中陳醋能促進(jìn)黑豆中的營養(yǎng)元素溶出,有助于高效攝取營養(yǎng)成份。
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